减肥吃~红薯香蕉烤燕麦
来源：美味食谱馆 2.59W
【减肥减脂吃这些】红薯香蕉烤燕麦‼️
🌟非常好吃而且低热量、表层酥脆、里面是蛋糕柔软的感觉
用料
| 红薯 | 1个 |
| 金可澳ozcow脱脂奶粉 | 20克 |
| 野生蓝莓干 | 1包 |
| 香蕉 | 1根 |
| 温水 | 100ml |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 燕麦片 | 50克 |
减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法
准备好食材，如图
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第2张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第2张")
红薯蒸熟压成泥，铺在烤盘底部
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第3张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第3张")
用温水冲好脱脂奶粉，然后放入燕麦片，泡10分钟，然后铺在红薯泥上
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第4张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第4张")
铺上香蕉片
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第5张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第5张")
撒上蓝莓干
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第6张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第6张")
180度预热烤箱5分钟，放入烤箱上下层190度烤20分钟
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第7张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第7张")
简单几步丢进烤箱就出来的一个早餐！吃了也不怕长胖，饱腹感超级强哦
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第8张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第8张")
用的这款纯澳洲进口的金可澳脱脂奶粉
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第9张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第9张")
长白山野生蓝莓干
![减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第10张]( "减肥吃~红薯香蕉烤燕麦的做法步骤图 第10张")
小贴士
吃起来有甜甜的香蕉味道，燕麦和牛奶融合
起！比蛋糕更加好吃哒！完全可以代替吃蛋糕了！
🎈重点这个好吃不会胖啦！
