非油炸版茄子煲(热量低)
来源:美味食谱馆 2.53W
喜欢吃茄子又怕胖的,可以试试这个做法 !非油炸……
用料
茄子 | 3条 |
肉末 | 100克 |
蒜 | 4瓣 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
豆瓣酱 | 2勺 |
盐 | 10克 |
蚝油 | 1勺 |
葱花 | 10克 |
辣椒🌶️ | 5个(可下可不下) |
非油炸版茄子煲(热量低)的做法
喜欢吃茄子又怕胖的,可以试试这个做法 !非油炸……
用料
茄子 | 3条 |
肉末 | 100克 |
蒜 | 4瓣 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 1勺 |
淀粉 | 1勺 |
豆瓣酱 | 2勺 |
盐 | 10克 |
蚝油 | 1勺 |
葱花 | 10克 |
辣椒🌶️ | 5个(可下可不下) |
非油炸版茄子煲(热量低)的做法