早餐别总喝豆浆了,试试这个,娃娃一口气喝了两碗
来源:美味食谱馆 2.52W
以前一直很喜欢喝花生牛奶,就是那个什么牌子的,超级爱啊,出门逛街必买。后来才知道,好多的添加剂,虽然忍住没再买来喝了,还是很怀念那个味道。
后来就学着自已做了,材料足足的还没有添加剂,喝起来超级的香,满足啊。
这个花生牛奶做起来超级简单的,早上一杯活力满满,下午搭配小点心也很适宜。最主要的是自已做的健康卫生,喝一碗还想再来第二碗。
用料
大米/糯米 | 10-15克 |
牛奶 | 3袋以上 |
水 | 适量 |
花生 | 小半碗 |
把材料准备好后,开始把花生洗干净待用。
把花生放入炸锅180度10分钟烤熟,烤箱也是一个道理烤熟就行了,温度按自已烤箱脾气调节,两者都没有的话就用锅把花生米炒熟吧。
3.糯米淘洗干净待用。
花生烤熟后去掉红衣,这样做出来的颜色才更好看,不介意可以不去掉。
破壁机放入适量清水。因为我这个糊底,所以要加清水,可不加的,看自已家里用什么机器了。料理机直接放牛奶的就可以了。
放入花生,糯米,牛奶。
启动米糊功能,半小时后就熟了。豆浆机也是同样的道理,如果用料理机的话把所有材料全打成糊状,越细腻口感越好,然后煮熟就可以了
小贴士
1.有的宝宝喜欢生花生的口感,那就把花生提前浸泡一晚上再用就可以了,不用炒熟,我个人还是喜欢熟花生,喝起来更香。
2.所有材料比例随意,按自已喜欢搭配。
3.除了花生,大米,牛奶外还可以在材料里加入桂圆,红枣等。