营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆

来源:美味食谱馆 2.35W
营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法步骤图

用料  

干百合 适量
干白莲子 适量
小米 适量
黄豆 适量
咸方包 一包
紫薯 适量
香蕉 适量
牛奶 适量

营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法  

  1. 这个很简单,就是紫薯压泥,加点牛奶避免太干,搅拌均匀。方包切开四边条条,用擀面棍擀扁,涂上紫薯泥,加香蕉(香蕉最好切开四小条,要不然太粗,难包),最后卷皮切块即可

    营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 还配的玉米和李子

    营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法步骤图 第3张
  3. 干百合,干莲子和黄豆提前一晚泡好,第二天再加上小米就可以放豆浆机了,超级简单,但是超级好吃,因为其他东西都是甜的,所以一般豆浆我会弄咸的,喜欢甜的可以加冰糖。

    营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法步骤图 第4张
  4. 食材虽然简单,但是稍微花点小心思也会很美丽

    营养早餐系列-香蕉紫薯卷+莲子百合小米豆浆的做法步骤图 第5张
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