减脂少女的元气早餐

☔️  2019年6月11号的早餐
本人作为一个小胖纸 在减肥的路上一直走走停停   在我的不断拖拉下  终于开启了我19年的减肥计划 💥    简单 方便 快捷 美味 低脂 这对于我一个热爱美食又不得不减肥还得每天去上班的人儿来说 真的很重要  这种开放式三明治就特别简单 铺上自己爱吃的水果 榨一杯果汁或者牛奶 ok   完美一天又开始了。

用料  

减脂少女的元气早餐的做法  

1. 拿出你某天买的🍞

2. 铺上酸奶 铺上西柚  搞定

3. 敲个可爱的蛋蛋  +少于盐+适量牛奶 搅搅搅  起锅开火   锅热 小火慢煎  继续在锅里搅搅搅  大部分凝固  表面一点液体  ok 盛出来 放🍞上 铺上牛油果 撒上黑胡椒  完美

4. 剩下的西柚榨汁咯

5. 锵锵锵锵   吃完又是完美的一天

小贴士

关于滑蛋：加入一些牛奶  一些盐，搅拌均匀了 低温煎，慢慢来 一边搅拌一边煎  表面大部分结块就可以了。