营养低脂早餐
来源:美味食谱馆 2.73W
为减肥而
用料
土豆 | 半块 |
地瓜 | 半块 |
牛油果 | 一个 |
黄瓜 | 一个 |
西红柿 | 一个 |
火腿 | 一根 |
鸡蛋 | 一个 |
酸奶 | 一盒 |
全麦面包 | 两片 |
土豆地瓜煮二十分钟 熟透捞出
鸡蛋蒸五分钟
其他黄瓜西红柿牛油果火腿切片
全麦土司上面铺平 加点酸奶 完成差不多就这样了
小贴士
根据自己的喜好添加各种水果都可以
为减肥而
用料
土豆 | 半块 |
地瓜 | 半块 |
牛油果 | 一个 |
黄瓜 | 一个 |
西红柿 | 一个 |
火腿 | 一根 |
鸡蛋 | 一个 |
酸奶 | 一盒 |
全麦面包 | 两片 |
土豆地瓜煮二十分钟 熟透捞出
鸡蛋蒸五分钟
其他黄瓜西红柿牛油果火腿切片
全麦土司上面铺平 加点酸奶 完成
差不多就这样了
小贴士
根据自己的喜好添加各种水果都可以