健脾养胃早餐

小幸运是一个脾胃虚弱的宝宝，2岁前身高体重不增长，停滞到15斤。求医问药无果后，我开始学习中医育儿，关注她的脾胃，给她调理脾胃，一点一滴的坚持中，她慢慢好起来了，人也长胖了，头发黑了，气色也变好了。这个食方:怀山药黑芝麻馅饼，是我经常给她吃的。脾虚脸黄、头发稀少、气色不好、便秘的宝宝可以常吃，还补钙、健脑益智。适合一岁以上的宝宝。

用料  

健脾养胃早餐的做法  

1. 酵母白糖用温水化开。

2. 酵母水倒入面粉中。

3. 余下的温水倒入面粉中，搅拌成絮状。

4. 揉成光滑的面团，温水上发酵两倍大，用时一小时左右。

5. 小苏打，怀山药粉用温水搅拌成糊状。

6. 怀山药粉糊糊和发酵好的面混合，揉光滑面团，二次醒发10分钟。

7. 面团分两等份，擀饼，包入九蒸九晒黑芝麻丸。

8. 擀成饼。

9. 电饼铛或者平底锅烙熟，出锅。

10. 搭配地瓜小米粥，早餐好了。

小贴士

简单有效，不需要太多锅具，道具，大家可以参考一下，主要是能帮到孩子们就好了。好脾胃＝好身体。