不吸油不油炸的酱香茄子
来源:美味食谱馆 2.32W
喜欢吃茄子,一般饭店做的茄子都很油,这个做法不会油喔,很下饭!
用料
茄子 | 半斤左右 |
猪肉 | 150克 |
小葱 | 2根 |
大蒜子 | 2瓣 |
生姜 | 一段 |
青椒 | 1根 |
红椒 | 1根 |
油 | 适量 |
盐 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
老抽 | 半茶匙 |
醋 | 1勺 |
糖 | 1茶匙 |
老干妈辣椒油 | 2勺 |
不吸油不油炸的酱香茄子的做法
茄子洗干净后,用手掰开,不要用刀切!这样做出来更好吃
想要茄子少吸油,加一勺盐,抓匀,腌20分钟。
腌制的时候可以准备配菜猪肉:选三分肥七分瘦,切成肉末
青椒、红椒:切碎
小葱:葱白、葱青切小段分开
生姜:切姜末
大蒜子:切小块腌制时间到了,把茄子挤出水分
调酱汁
2勺生抽、1勺料酒、半茶匙老抽、1勺陈醋、1茶匙糖,拌匀,备用取一平底锅,倒油(油能铺满锅底的量就行),开小火,茄子皮朝下,铺到平底锅上
翻面煎至微黄盛出
不喜欢太油,用厨房用纸吸油,备用
另起一锅,放入葱、姜、蒜、青红椒碎,用锅铲翻炒爆香
加入肉末,炒匀后加入2勺老干妈辣椒油,再次炒匀
加入煸好的茄子,倒入酱汁,翻匀后,小火慢煮5~8分钟
出锅,撒上葱花,完成啦!
回味无穷,不油腻,超下饭