破壁机食谱 - 破壁机食谱知识分享

01-27 用料黄豆20克燕麦20克巴旦木10颗水600毫升巴旦木燕麦奶的做法准备材料加水醇香美味。参考原配方...

02-24 清理冰箱，发现竟然存了那么多板栗🌰没吃😂😂😂得赶紧消耗掉。。。我是直接都煮熟了，取出来板栗肉，可以直接用生板栗打哈！用料小米30克板栗100克枸杞10克水1000ml「板栗小米糊」的做法所需食材。小米抓洗干净。枸杞洗净。...

02-21 纯天然无添加，香味十足孩子和自己吃没有加木薯粉，喜欢Q弹有嚼劲儿的一定要加。用料牛肉2000克肥肉500克冰块适量炸蒜蓉3个+3个葱头盐60克木薯粉150—200克（我没加，喜欢Q弹的一定要加纯天无添加牛肉丸（低碳生酮的做法3头蒜+...

01-07 如题。。。用料紫薯50克大米40克核桃仁20克水1000ml「紫薯大米核桃糊」的做法准备食材。大米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。早上好呀！小贴士无技巧无难度！...

02-15 听说可以瘦身，我试试🤭用料淮山200克赤小豆60克水1000克姜3片冰糖15克赤小豆淮山糊的做法赤小豆，晚上泡，次日早上用;淮山去皮，切段备用淮山，赤小豆，姜，水，一起放入破壁机，豆浆键，最后10分钟放冰糖。。...

12-22 自用用料红心火龙果1个牛奶200~400毫升小美火龙果牛奶的做法30秒，速度10200毫升＋一个火龙果有点甜腻，可以多加一些牛奶。个人更喜欢火龙果酸奶。...

紫薯香芋糊

02-09 用料紫薯1个芋头半个水加至1200ml紫薯香芋糊的做法将所有材料放入破壁机中，选米糊模式...

12-26 坚持每天早晨打卡✌️✌️✌️用料山药150克黑豆50克核桃仁30克红枣3颗冰糖10克水1000ml「山药黑豆核桃糊」的做法准备食材。红枣和黑豆洗净。红枣剪碎。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美味。小...

12-22 夏天就要来了，作为杨枝甘露爱好者，必须得亲自试试才甘心呀~把椰汁换成了酸奶，加上百搭芋圆，你会获得意想不到的快乐哟😘用料凯特芒果1个西柚半个西米50克酸奶300克白砂糖10克芋圆适量杨枝甘露（不用椰汁）的做法1.西米用开水...

12-12 南杏仁对皮肤有美白效果，还润肺止咳，排毒去火，降低胆固醇。还可以去心疾。非常适合男女老少增加营养食补～最方便的方法就是使用豆浆机～用料南杏仁一小把，约10克大米约10克随意添加黄豆约10克史上最简单便捷的杏仁露（南杏仁）的...

02-16 用料山药1段红枣5颗牛奶250毫升饮用水250毫升山药红枣奶露的做法准备一小段山药，红枣5颗去核，一瓶250毫升的纯牛奶山药与红枣都放入破壁机里加入250毫升的纯牛奶和250毫升的水破壁机选择豆浆模式或者米糊模式这一杯在店...

12-12 之前做了福鼎肉片，要绞肉泥，看有的厨友说破壁机烧坏了，我觉得还是有必要出一期教程，绞肉泥的话，普通绞肉机没办法取代破壁机出来的效果，绞肉机只能用来做饺子馅包子馅之类的菜谱重点不是克重是多少，主要是跟大家分享一下要点...

宫廷花生酪

02-18 为了自己方便做的记录。用料花生90克糯米45克水450毫升冰糖适量宫廷花生酪的做法把食材倒入破壁机中加水，选择米糊模式。...

12-12 用料苦瓜1根黄瓜1根雪梨（秋月梨更好）1只凉白开水苦瓜黄瓜雪梨汁的做法苦瓜洗净从中间破开用调羹去瓤黄瓜洗净黄瓜去皮苦瓜切片，便于下步飞水；黄瓜切段，梨切块。水烧开后加入切好的苦瓜片，大概半分钟即可。捞出苦瓜倒入破壁...

乌发养颜糊

02-10 用料小米（黑米）20克黑芝麻20克核桃20克杏仁20克红枣3颗枸杞6粒水800克乌发养颜糊的做法所有材料称好备用所有材料倒进杯子开关～米糊键～开关细腻顺滑小贴士米可以换成各种米，其他不变...

红枣奶昔

02-16 用料红枣若干牛奶200ml红枣奶昔的做法红枣洗干净，去核切小块。红枣和牛奶一起倒进榨汁机里。搅打成品...

02-27 用料盐一小撮水500黄豆30克巴旦木七八粒燕麦40克咖啡液两粒燕麦拿铁破壁机版的做法豆浆模式就可以了……好简单🤪忘记拍照片了，一杯豆浆味道的咖啡...

01-03 如题。。。继续努力每天一杯不重样，这个👉🏻「黑米核桃花生🥜糊」真的很香❣️❣️❣️用料黑米50克核桃仁25克花生米30克莲子6颗水1000ml「黑米核桃花生🥜糊」的做法准备所需食材。洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。...

02-23 有豆沙冰棍那味道了，浓郁细腻，应该拿来做冰棍也可以。无论是白砂糖还是冰糖都建议熟了之后再加，高温会破坏糖结构导致发苦。因为家里不喜欢吃太甜，所以这个白砂糖的用量不算多，可以根据个人喜好增加或者减少，如果不想加白砂...

12-12 破壁机打豆浆记录一下免得忘用料黄豆30克大米25克九阳破壁机榨豆浆（肖战同款）的做法大米和黄豆洗净，不用泡黄豆大米倒入破壁机，加水800毫升按五谷模式，然后就等待30分钟就好了小贴士糖随自己放不放和黄豆大米一起放也行，做...

02-12 现在好像是菠萝的季节了做点果酱可以做面包馅料菠萝派蘸面包吃..........成本低安全好吃有两个食谱，一个是带颗粒的果酱；一个是用破壁机打了的细一点口感的果酱。用料菠萝2个白砂糖适量盐3克零食系列——菠萝果酱的做法...

02-06 最普通的食材搭配加工后即是一道美味用料红枣5-6颗牛奶200克银耳1/2朵百合10克雪梨1个丝滑润肺银耳百合牛奶汤（破壁机版）的做法提前一晚准备泡发好银耳（大朵的银耳取一半用冷水泡发洗净去蒂，撕成小片。鲜百合洗净，红枣泡水...

02-15 娃特别爱吃花生酱拌面，就自己给她弄个花生酱啦用料花生200克盐可加可不加油可加可不加自制花生酱(健康无添加)宝宝吃的做法花生放空气炸锅或者烤箱180度20分钟烤熟，具体看自家温度时间调整晾凉，轻轻一戳就很好脱皮挑出花...

02-03 满屋的香味用料牛奶250克熟花生30克熟核桃20克红枣20克奶香花生核桃红枣露的做法花生去皮，红枣去核全部放入破壁机内选择10分钟快浆，选择400ml容量...

12-25 夏天就要到了，不想吃饭的时候，想减脂的时候，来一杯破壁机做的饮品，就一个赞住了！用料红枣6颗牛奶250ml6款夏日养生破壁机食谱的做法奶香玉米汁低脂甜稠，好喝到哭「玉米汁模式」用时30分钟大米20g小米20g玉米粒看着来纯牛奶2...