微波炉蒸蛋 - 微波炉蛋糕 - 微波炉蒸米饭

半夜解馋：十分钟微波炉土豆～

03-22 用料土豆1个盐一勺半五香粉一勺胡椒粉半勺糖少许油四勺罗勒碎适量半夜解馋：十分钟微波炉土豆～的做法土豆一个削皮滚刀切块。放入无水陶瓷容器中，加入五香粉一小勺，盐一勺半（小勺），胡椒粉少许，糖少许。油四小勺。罗勒碎适量。...

双拼可丽饼

03-20 用料可丽饼斯特拉斯堡香肠奶酪香蕉杂果果酱巧克力酱果粒酸奶双拼可丽饼的做法Crepe1：香肠共奶酪一卷，微波炉加热。Crepe2：香蕉裹上巧克力酱，放入饼中卷起加热；再次打开放入酸奶和果酱。小贴士香蕉冷冻。...

红豆薏仁米

03-22 用料红豆适量薏仁米适量红豆薏仁米的做法红豆薏仁米先洗净然后泡一晚上，放高压锅，按煮豆键即可，等凉后放冰箱冷藏，需要吃时放入水加白糖，微波炉转一下，早上当早餐很方便...

微波炉版米饭蒸蛋（简单到没朋友）

03-18 这是个神奇的方子～用料剩米饭一小碗鸡蛋两个青椒一个调味料若干微波炉版米饭蒸蛋（简单到没朋友）的做法容器四周刷点油（防止米饭黏连），然后把剩饭平铺进容器中，倒入一勺生抽。将鸡蛋打入容器，洒点黑胡椒。青椒切丁（我用的青椒，任...

微波炉美食

01-09 天热想偷懒，不想炒菜了，就用微波炉做美食用料土豆1个贝贝南瓜1个辣椒粉一勺生抽一大勺盐1克橄榄油1勺麻辣拌干料一勺微波炉美食的做法把土豆南瓜切块，拌上所有调料，微波炉高火10分钟，看看软硬，再加热5分钟。出锅吃吧。...

牛奶麦片红薯船

01-06 根据厨友的创意制作。用料红薯1个牛奶50克即食燕麦1勺水果适量牛奶麦片红薯船的做法盘中放点水，放上红薯，微波炉高火5分钟。此时红薯已熟，用刀沿纵轴划开，不要划到底部。在牛奶中倒入麦片，微波炉中火2分钟。将牛奶麦片糊倒...

生酮椰子面粉馒头

12-21 方子改自Facebookgroup:KetoKitchenHongKong.口感特别松软，山东人亲测非常接近馒头了🤣🤣非常快手，从准备材料到结束不到5分钟。一共不到200大卡，蛋白质约8.4克，脂肪15.5克，碳水3.6克。用料椰子面粉20克鸡蛋1个洋车前子壳...

土豆泥沙拉微波炉版

03-18 这个是综合了各方菜谱合成的，微波炉操作法。用到了鲜奶，火腿，胡萝卜，生菜，西红柿。简单用微波炉就可以做出来～用料土豆（正常大小）2个火腿（双汇方形）1个胡萝卜2根西红柿1个新鲜玉米粒少许伊利纯牛奶（250ml）1瓶生菜1把土豆泥沙拉微...

微波炉说明书（自用）

03-13 用料速冻食品1份牛奶1杯微波炉说明书（自用）的做法功率500，市面功率700，时常根据比例换算。...

茄干煸肉丝

03-25 茄子、肉丝双煸哦用料茄子2跟肉丝五元盐少量花椒6粒油比一般炒菜多、因为要干煸肉丝茄干煸肉丝的做法茄子切条抹上盐拧出水加油！两根茄子拧出的水哦！茄子放入入微波炉高温把到十分钟中间拿出来翻一翻肉丝腌制十分钟后放...

意式南瓜疙瘩 Italian Gnocchi

03-23 Gnocchi就是意大利版面疙瘩，一般都是土豆做的，这次是用南瓜代替的。用料南瓜疙瘩用料南瓜250g(1/4个大南瓜)低筋面粉70g蛋黄1个盐1/6tsp肉桂粉1/2tsp肉豆蔻粉1/6tsp酱汁用料鲜奶油135ml帕玛斯干酪10g高汤50ml苹果1/6个(...

懒人牛奶沙冰

03-21 用料牛奶一袋懒人牛奶沙冰的做法拿出一袋牛奶君（可多种口味）把牛奶放入冰箱，直到冻的硬邦邦取出来，放入微波炉，叮30秒（叮的时间自己可以调整）取出，用手把它按来按去，最后倒入容器小贴士牛奶可以尝试不同口味哦，可以放果酱、水果...

微波炉西蓝花

12-31 简单又营养用料西兰花250g水50克微波炉西蓝花的做法西蓝花切成小朵洗干净用厨房纸蘸取50g水，用保鲜膜包裹微波炉800w4分30秒就好啦之后根据喜好添加调味料小贴士可以根据软硬喜好调节水的多少微波炉拿出来小心烫...

微波时蔬

03-25 简单，便捷。还可以加入南瓜，茄子，荷兰豆等。用料西葫芦一根土豆一个西红柿一个洋葱半个微波时蔬的做法洋葱，西红柿切碎，加盐，加油搅拌。摆到盘子里，微波两到三分钟，拿出来再把其他切好的蔬菜放进去搅拌下。看蔬菜易熟度微波，可...

快手微波炉花生脆糖【山姆厨房】

03-23 难度系数0，好吃系数10的快手小零食，基本就是材料拌一拌，丢进微波炉，取出拌一拌，再丢进微波炉，再取出拌一拌，铺平，然后就可以坐！等！开！吃！快手微波炉之类的菜简直毫无抵抗力！方子本身量不大，大概做出了菜谱图中这样小块的糖约8块。制...

家庭微波炉版烧烤

12-26 简单省油无烟味道也很棒用料盐孜然辣椒面白芝麻粒适量土豆片面筋烤肠鱼豆腐（爱吃啥放啥）家庭微波炉版烧烤的做法把菜准备好，从油里沾一下，放如微波炉，选烤红薯模式3分钟左右暂停微波炉，匀匀撒上所有料，放入微波炉继续6分钟左...

孕期老公下厨记录

12-26 确定怀孕后，老公开始刷视频学做菜啦，在这里记录下，以后想吃了还可以点菜用料老公和我厨房的锅碗瓢盆孕期老公下厨记录的做法孕37days，酸辣土豆丝，荞麦汤面...

微波炉干脆面

01-31 用料面条1把食用油少许水半锅微波炉干脆面的做法把面条放进锅里煮熟盘子刷油面条沥水后放进盘子微波炉加热4分钟后翻面在加热3分钟完成...

麻辣茄子戚风

03-19 自从上周有个客人买走了一只洋葱咖喱戚风之后，我就对开发新口味戚风产生了格外浓厚的兴趣。然后这位客人！今天！过来！要求！定制！一个！茄子口味的！戚风！！！本来她要求的是鱼香茄子戚风。我觉得自己对于调出鱼香味并且鱼香味又跟鸡蛋...

自制鸡精（简约）

03-21 自从了解市场上的鸡精是由很多化学成分加鸡骨头等做成后，我就坚持自制鸡精，觉得自制鸡精方便卫生，味道不比市场上的差。用料鸡肉丝一碗香菇五朵干贝10粒冰糖10颗盐一小勺自制鸡精（简约）的做法鸡肉煮熟，冷却后去皮撕成丝。不...

微波蛋糕（奶香味）

03-24 蛋糕的味道很好哦！不仅松软、香甜，而且做的步骤很简单哦！你们也来试着做做吧~用料鸡蛋一个微波蛋糕粉（奶香味）一小包微波蛋糕（奶香味）的做法先把材料准备好把一个鸡蛋打入一个碗里，必须要是可以放在微波炉里热的碗，然后再搅拌...

番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥

03-22 西红柿星人迷恋西红柿。这次家里刚好有芋头，下次一定要试试沙土豆，口感绝对+++用料西红柿三个芋头适量葱少量番茄酱汁芋泥/土豆泥/山药泥的做法热油锅葱花炝锅，放入剥皮切碎的西红柿，加盐翻炒。芋头蒸熟剥皮摆盘；西红柿炒...

小米微波炉加热冷冻吐司

12-30 用料吐司1片小米微波炉加热冷冻吐司的做法中高火30s下次试试两片...

快手鸡蛋火腿羹

03-21 这个是我以前在上海的时候经常做的，非常快手！在外一个人住的时候，实在没有心思好好做饭，肚子饿又不想出门的时候，每次就做这个吃，吃完好满足！怀念那个时候的自己！独立！勇敢！坚强！用料鸡蛋两个火腿肠一根温水适量盐适量味精适量快...

懒人快手菜之——粽子

12-28 我是认真的在做饭！用料粽子1个懒人快手菜之——粽子的做法从冰箱里拿出一个速冻粽子。放到微波炉里高火两分钟。开吃！...

微波炉食谱