雪梨糖水 - 煮糖水 - 雞蛋糖水

05-19 居家、待客、快手、美味、養生壺。用料紅棗10顆廈門桂圓乾15顆枸杞一小把冰糖或紅糖隨意或不添加桂圓甜湯的做法放水放料，養生壺30分鐘！完美...

01-14 用料白果（銀杏）100克雞蛋1個姜薯350克冰糖適量姜薯白果甜湯的做法準備好主要材料用廚房神器刨片後用清水浸泡，多換幾次水未放鍋前用清水浸泡白果單獨煮一會，去掉外皮燒開一鍋水，再放入冰糖，白果，姜薯，中小火煮十分鐘左右，快好...

一個月吃瘦10斤的美容甜湯

06-22 因爲自己會經常熬夜，所以天天都會燉湯水獎勵自己，做個精緻的女孩子吧😜😜😜用料桃膠8顆皁米10顆雪燕2顆枸杞數粒一個月吃瘦10斤的美容甜湯的做法把桃膠皁米雪燕分別放在三個大碗裏泡發一夜把泡發好的桃膠和皁米放在電飯...

飲品—媽媽的拿手甜湯【燕麥紅棗牛奶湯】

05-19 其實我mama特別愛燉（煮）甜湯今天來我工作室看到奶粉跟煉乳說好久沒煮燕麥紅棗牛奶湯了呢想了下還真是那麼好喝必須分享一下！於是她做我拍動手幹了起來用料煮燕麥燕麥120克水250克紅棗牛奶湯紅棗60-100克水500克奶粉80克...

蓮子紅豆甜湯

01-13 補氣血祛溼用料蓮子適量紅豆適量花生適量薏米適量蓮子紅豆甜湯的做法所有材料泡發半天，燉煮一個半小時出鍋。...

龍眼甜湯

01-31 女兒愛吃甜品，懶得剝殼。自創了這道甜湯，龍眼安神，地瓜潤腸，龍眼煮後吃了不上火，很受女兒喜歡。用料新鮮龍眼500克地瓜200克紅棗或枸杞6顆(用枸杞的話一小把即可。)龍眼甜湯的做法地瓜去皮，切成小方塊，大概2cmx2cm大小。紅棗...

黃瓜甜湯

05-08 看到同學在微博上說的就試了一下，特簡單的夏日甜湯！用料黃瓜一根蜂蜜兩勺白糖一勺黃瓜甜湯的做法把黃瓜用勺子刮到碗裏，再放白砂糖或者蜂蜜，到入涼水就行啦！放冰箱冷藏一下，冰冰涼涼的大熱天喝正好！...

暖心暖胃：蘋果甜湯

02-11 雖已春暖花開，但春雨仍帶着絲絲寒意，且恰逢經期，想吃🍎，詹先生怕我受寒，念起媽媽煮的蘋果甜湯，便有了這祛風散寒的暖❤️湯！用料蘋果🍎一個紅糖一小塊枸杞20粒左右水4小碗暖心暖胃：蘋果甜湯的做法蘋果洗一下去皮切小塊避免蘋果...

神灣菠蘿銀耳馬蹄枸杞甜湯

02-28 神灣菠蘿：盛產於廣東省中山市神灣鎮的菠蘿，名爲神灣菠蘿。神灣菠蘿的特殊品質：最正宗的產地在神灣丫髻山，背山朝海，雨水充沛，晝夜溫差大，周邊紅壤的沙質土，所種菠蘿夠甜、多汁、清香！神灣菠蘿特點：一般每一個神灣菠蘿的重量在一...

冰糖紅薯芋頭甜湯

11-12 清冷的初冬早晨，來一碗熱騰騰的甜湯應該是滿滿的幸福吧。紅薯芋頭是當季食材，紅薯不但營養均衡，而且具有鮮爲人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。由於地瓜中含有大量的澱粉，食用以後很容易使人產生飽腹感，從而減少...

枇杷南果梨枸杞甜湯

01-08 全民戰疫的非常時期😷難免遇到咽痛肺熱乾咳的時候🤷🏻‍♀️不去醫院不吃抗生素保持好心態🙆🏻‍♀️小問題食療也可以解決！用料枇杷6個南果梨4個枸杞10粒冰糖10粒方糖1顆枇杷南果梨枸杞甜湯的做法將枇杷洗淨剝皮，去核，撕去...

核桃薏米湯（養身甜湯羹）

11-08 薏米的蛋白質含量很高，與核桃同食具有降低膽固醇、防止心血管疾病、防止尿頻、提高免疫力的功效。用料核桃仁70克薏米70克枸杞子15克紅棗（小）20顆左右白糖（冰糖）20剋核桃薏米湯（養身甜湯羹）的做法將核桃仁浸泡後，去衣膜，洗淨，紅...

雞蛋甜湯紅糖100%純全麥吐司(一次發酵擀卷)

03-16 覺得好神奇，認爲新良黑全麥沒有全麥爆發力強，漲勢高很意外，我跟寶貝最喜歡河南版雞蛋甜湯但它並不甜(雞蛋甜湯即普通麪粉和雞蛋完美結合)，由於它有剩餘就突發奇想加入全麥吐司不浪費哈，整個吐司含水量約爲60%左右。做的雞...

薑汁紅糖南瓜小圓子

11-13 甜湯能做四季，而這一碗屬於冬天用料南瓜200克糯米粉200克薑片3片紅糖50克白芝麻15克薑汁紅糖南瓜小圓子的做法南瓜去皮切塊放入蒸鍋，上汽後蒸15分鐘。出鍋用叉子搗成泥，如果水分過多可以倒掉碗裏多餘的水，接着加入糯米粉...

補水潤膚甜湯

01-08 北方現在供暖了，屋裏很乾燥，糖水煮起來，潤膚養顏，面板水靈靈用料雪梨1個蘋果1個山楂200克冰糖適量補水潤膚甜湯的做法準備好食材山楂洗淨去核，雪梨和蘋果去皮去核切小塊鍋中加水，放入蘋果，雪梨，冰糖中火煮10分鐘放入山楂繼續...

輕鬆煮出鬆軟暖心花生甜湯

09-18 煮花生湯最怕久煮不爛，浪費費煤氣和時時間。爲了輕鬆吃到棉棉鬆鬆的花生湯，只需要煮之前多一個小步驟就好！其實只要將花生仁事先冷凍起來，就能大大縮短煮花生仁湯的時間冬天的冷風吹得讓人頭痛，這時來碗熱熱呼呼的甜湯最棒...

【視頻】人蔘燉雪梨！

04-21 漸入深秋，很多人咳嗽，面板幹，口渴，都以爲是上火的症狀，其實不然，這是秋燥。都說食梨防燥最宜秋，Summer便決定熬一鍋冰糖蓮子人蔘雪梨湯，給心愛的寶貝們滋潤一下，去去燥。用料種植人蔘5-7克銀耳一小朵雪梨一個蓮子若干枸杞若干...

銀耳蓮子百合甜湯

07-21 用料去芯蓮子20個生百合2個銀耳半朵冰糖適量（根據自己口味調整）銀耳蓮子百合甜湯的做法將各種材料洗淨放入燉盅喜歡軟糯的可以把燉的時間調長，我今天做的是兩個小時，湯粘稠，蓮子糯糯的，很好喝。乾燥的季節裏喝上一碗，沁人心...

釀酒甜湯

11-13 用料紅棗適量釀酒甜湯的做法米釀甜湯原料：紅棗約一碗，糯米粉一包，米酒釀兩盒(超市有售)，雞蛋兩個，白糖或冰糖枸杞少許。做法：1、溫水加入一兩多點的白糖拌勻，化糖後加入糯米粉揉成麪糰，搓成小湯圓。2、紅棗洗淨切一刀至核，去核...

馬蹄蜜薯甘蔗甜湯

10-21 南京的秋燥開始了，給自己和家人煲一碗甜湯清火補鐵又消食，還能清理腸胃呢用料甘蔗200g3節馬蹄200g6-7個蜜薯200g水馬蹄蜜薯甘蔗甜湯的做法將所有材料切成小丁第一步下蜜薯先煮開紅薯煮開後去沫，再下馬蹄和甘蔗，大火煮開後...

雪梨綠豆甜湯

05-24 用料綠豆適量雪梨一個幹桂花適量銀耳一朵冰糖適量雪梨綠豆甜湯的做法一朵銀耳提前泡發四個小時變軟，綠豆提前浸泡半個小時。將泡好的銀耳綠豆，加入適量的水，一起放上高壓鍋煮半小時，揭開鍋蓋。雪梨切塊，放入煮好的銀耳綠豆...

地瓜甜湯

05-03 用料地瓜2個紅糖適量生薑適量地瓜甜湯的做法地瓜洗淨，去皮，切塊後放入水中生薑切絲放入水中中火煮沸後關偏小火煮沸後加蓋熬10分鐘地瓜快熟的時候加入紅糖，攪拌。完成。小貼士地瓜還可以加紫薯，顏色比較豐富。切塊時大小...

綠豆爽，比綠豆沙更完美，下火一流，《早餐中國》力薦

06-18 夏天，煮幾碗綠豆湯，清熱防中暑，是許多家庭的選擇。可以單獨煮純綠豆湯，也可以煮綠豆沙，甚至是海帶陳皮綠豆沙，都很受歡迎。但在福建漳州卻有一種綠豆爽，比綠豆沙更加爽口！這種綠豆爽的做法，我還是從《早餐中國》裏學來的，攝製組...

五果湯

08-07 你知道嗎，在潮州話裏，“甜甜”和“常常”的發音很相近，所以我做了一碗甜湯等你來，就是希望你常常來見我呀~用料薏米50克綠豆50克銀耳1朵紅棗10個花生30克蓮子20克冰糖30克五果湯的做法銀耳泡發，撕成小塊。薏米提前浸泡2小...

圓子浴

09-28 知道爲甚麼叫圓子浴嗎？因爲圓子泡在水裏就像在泡澡澡一樣萌萌噠～我超級喜歡吃各種糯米圓子跟芋圓，跟各種水果呀牛奶呀果乾呀有成千上萬種組合方式呢！✿✿✿此菜譜包含圓子的做法和各種搭配~小夥伴都來試試吧~超級簡單啦~~...