養生元氣湯
來源:美味食譜館 2.44W
手腳冰冷總是感覺好累,疲憊感可以試一下這款紅蔘湯。效果不錯,可以增強體質,增加免疫力。
用料
紅棗 | 4顆 |
紅參 | 10片 |
當歸 | 一小片 |
枸杞 | 幾粒就紓 |
黃芪 | 3克 |
雞腿 | 1個 |
瘦肉 | 一小塊 |
養生元氣湯的做法
備好所有食材,雞肉,瘦肉切成小塊。雞肉放薑片,冷水下鍋飛一下。水倒起來,洗掉白沫,然後把所有食材放進燉盅。
燉盅外面放涼水
燉2.5小時就可以喝了
超級補氣養血的一款湯水就好了。
小貼士
好喝又不膩,養生又養身。