Sven輔食之三文魚魚鬆
來源:美味食譜館 1.57W
中午接了Sven順道拐去edeka買了一袋檸檬,兩種三文魚,一種bio的,一種wildlachs,先試試口感。Sven已經長了四顆牙,輔食的選擇更加多樣化了。只用了檸檬和三文魚兩種食材,無任何添加,入口即化。
用料
檸檬 | 三個 |
三文魚 | 500g |
Sven輔食之三文魚魚鬆的做法
三文魚切片,檸檬切片。一片三文魚一片檸檬,醃製20分鐘。
我買了兩種三文魚,所以兩種分別裝盤醃製。
取出多餘的檸檬,只留一片,和三文魚一起上鍋蒸。
蒸熟的三文魚倒入不粘鍋,壓碎,大火翻炒,讓水分蒸發,然後改小火繼續翻炒,炒至半乾。
將魚鬆倒入廚房機,打碎。市面上很多魚鬆都是絨狀的,給小寶寶吃的話還是打碎一點兒比較好。
打碎的魚鬆繼續入鍋小火翻炒,炒幹為止。
炒乾的魚鬆裝盤晾涼,一定要晾涼!
裝罐,完成