雙菇燒雞腿
自己住以來,父母最操心,自己最用心的可能就是吃飯了吧。
一人食,做不了太多菜,既想做得簡單又想吃得豐富營養,有時特別想念媽媽做的紅燒大菜。
其實在做菜的時候適當整合食材,用上簡單的好調味料,簡單15分鐘也可以燒出營養美味。
肉質細嫩的雞腿肉,加上幹香菇、鮮杏鮑菇兩種鮮味,西蘭花既是裝飾,又可以增加蔬菜的攝入,兩道菜合二為一,自己料理更方便。
太太樂原味鮮特級紅燒醬油,配料非常簡單,但味道不簡單,三重鮮味來自我們熟悉的大豆小麥玉米,真正做到了0添加,但燒菜依然容易入味提鮮,外加紅燒醬油上色紅亮有光澤的特點,讓我們更能簡單地燒出一道紅燒大菜。
來一道雙菇燒雞腿送自己吧~
肉質細嫩的雞腿肉,加上幹香菇、鮮杏鮑菇兩種鮮味,西蘭花既是裝飾,又可以增加蔬菜的攝入,兩道菜合二為一,自己料理更方便。
喜歡吃辣的小夥伴,不如來試試這道口水雞,辣味十足醬汁,澆在有嚼勁的雞肉上,聽着就讓讓你不自覺的流口水了呢~傳送門在這哦!
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用料
雞腿 | 1只 |
太太樂原味鮮特級紅燒醬油 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
冰糖 | 1勺 |
幹香菇 | 一把 |
杏鮑菇 | 3個 |
西蘭花 | 半顆 |
葱 | 適量 |
姜 | 適量 |
雙菇燒雞腿的做法
準備所有的食材如圖。
幹香菇提前泡發備用。處理食材:
雞腿切塊。
西蘭花切塊。
杏鮑菇切滾刀塊。
泡發的香菇表面打十字花刀。(更美觀,不打也可)
香菇水留着過濾備用。
葱薑切片。取不粘鍋,鍋中加入少許底油,把雞皮那面向下,用小火慢慢煎。
雞皮油脂豐厚,不需要再額外加太多油。翻面煎到兩面金黃,把雞肉盛出來,雞油也找小碗倒出來備用。
重新刷鍋烘乾,倒入剛才的雞油。
加入葱薑蒜炒香,倒入煎好的雞肉,加入原味鮮特級紅燒醬油2勺,料酒1勺,冰糖1勺。
調味料很簡單,料酒用來去腥,而醬油的鹹鮮味都是來自玉米小麥大豆這些我們熟悉的食材。因為紅燒醬油的滋味已經很足夠,不需要額外加鹽了,也更加健康。加入泡發的香菇和濾過的香菇水一碗。
如果香菇水不夠,添熱水至沒過雞肉的大半。
加鍋蓋,大火燒開,轉小火煮10分鐘。
(我用的平底鍋比較大,加水沒過雞肉一半,如果用炒鍋,可以加水到沒過雞肉)加入切好的杏鮑菇,繼續小火煮5分鐘。
另找一鍋,加水燒開,可加一點鹽,倒入西蘭花焯水,以顏色鮮綠為佳,不要過熟。
這時雞肉已經上色,紅紅亮亮,大火收汁,到表面看起來很有光澤也有食慾的樣子關火,可以留點雞汁拌飯吃。
取一個比較大的盤子,將西蘭花在盤中圍邊。
盛出雙菇雞肉在盤中,完成啦!
雞肉入味,甜甜鹹鹹的,香菇杏鮑菇吸飽了湯汁,西蘭花則是清淡的,一人食的豐盛,一盤全都有,米飯來一碗!
小貼士
1.雞腿如果帶骨切塊不方便,可以去骨再切更容易。雞腿可用雞翅、全雞替換,但最好不要用雞胸肉,久煮容易柴。
2.如果用雞胸,則省去煎的步驟,提前加入點濕澱粉抓拌均勻焯水至半熟,先用醬油燒蘑菇,最後加入雞胸肉塊即可。
3.蘑菇可多選,但幹香菇最好不要替代,它是香味的來源,鮮蘑菇選杏鮑菇是因為它肉質厚,燒完咬起來跟吃肉一樣滿足呢。