下飯神菜-豆角絲爆炒雞胸肉
來源:美味食譜館 1.21W
一次偶然吃到了爆炒豆角絲,那種特殊的香味久久不能忘懷,這道菜是少油版的,相對來説更健康,更清淡。
用料
雞精 | 適量 |
豆油 | 少許 |
鹽 | 適量 |
蠔油 | 適量 |
生抽 | 少許 |
雞胸肉 | 100g |
豆角絲 | 400g |
蒜 | 兩瓣兒 |
葱 | 少許 |
乾紅辣椒🌶️ | 六個左右 |
五香粉 | 一小勺 |
我選的這種扁豆角,幹切
切絲裝盤
雞胸肉切薄片
葱蒜辣椒🌶️備好
起鍋燒油,油熱後放上述三種食材,炒出香味後加少許鹽、生抽、五香粉。
加入雞胸肉繼續翻炒
雞肉八九分熟後加入豆角絲繼續翻炒,炒出這道菜獨有的香味之後,加入耗油、雞精。
出鍋,裝盤,準備開吃啦!
小貼士
1.豆角洗完切成絲之前記得控幹水分。
2.多放一點油更香,但我想減肥,少油,哈哈哈。
3.雞胸肉可替換成豬肉。
4.記得少放鹽,容易高血壓,哈哈。