花生豆乳厚曲奇【減糖不減香濃的酥香曲奇】
今天的黃豆花生沒有豬蹄,有曲奇~😆
豆香濃郁的餅乾體,鑲嵌着脆香的花生🥜顆粒,整體酥香可口,口感介於一拿就掉渣的曲奇和脆餅乾之間,咬起來是酥酥的口感,不會嚐到非常明顯的甜味,是温和又上癮的餅乾~😍
這款餅乾體使用的是「愛樂甜零卡糖」,一種沒有熱量的甜味劑,成分主要是赤蘚糖醇(不參與人體代謝),提供着和白砂糖一樣的甜味,卻完全不用擔心能量超標~😏
而且據我的使用體驗來説,它的甜味比白砂糖更温和一些,顆粒更細更好溶,做造型曲奇時可以直接使用,當然也可以磨成糖粉用途更廣~
👉🏻那麼重點來了,使用零卡糖製作這款曲奇的話,熱量比使用白砂糖減少了183kcal(按以下配方量計算),減少了10%的熱量攝入噢。
當然,基於它對人體無明顯升糖現象的特點來看,完全可以用它來製作甜點給有血糖困擾的朋
友吃(如糖尿病患者),所以快快做起來吧~
「♥️偷偷告訴你:此配方按21片餅乾計,每片的熱量為77kcal左右。拿走不謝😜」
<配方量可做4.2*4.3cm的曲奇21片左右>
用料
黃油 | 100g |
愛樂甜零卡糖 | 45g |
雞蛋 | 1個 |
低筋麪粉 | 110g |
熟黃豆粉 | 50g |
熟花生仁 | 40g |
花生豆乳厚曲奇【減糖不減香濃的酥香曲奇】的做法
愛樂甜零卡糖顆粒很細,比普通白砂糖細很多,很適合做造型餅乾。
雞蛋(常温)打散備用。
熟花生仁切碎備用,儘量切碎一些,否則後期不好切件。
黃油室温軟化,軟化的程度是可以直接用手指戳一個坑,但有輕微阻力感,不要軟化過度,否則曲奇烘烤時容易變形。
加入愛樂甜零卡糖,用打蛋器攪打至混合均勻。
黃油略變蓬鬆,發白,不要打太久。
分三次加入打散的蛋液,每一次加入都要在上一次攪打混合均勻之後再加入。
不要心急一次加入,水油分離的話會影響成品口感。
攪拌好的黃油糊是濃稠光滑的。
加入過篩好的低粉和黃豆粉混合物,用刮刀大致拌勻。
加入花生碎,繼續翻拌均勻,不見乾粉即可
不要過分混合。拌好的麪糰是柔軟但不粘手的。
將麪糰整形成長方體,藉助模具和徒手塑形都可以。
用油紙包好,放入冰箱冷藏2小時以上至硬,時間緊的話冷凍也可以。
烤之前取出餅乾麪糰,略微回温一下,太硬不好切件容易裂。將麪糰切成厚度0.8cm左右的厚片,不要超過1cm,均勻擺在烤盤上。
建議使用烤網+透氣烤墊,這樣餅乾形狀可以保持得更好。
烤盤送入預熱好上火160°C,下火150°C的烤箱中,中層,烘烤25分鐘左右。剛出爐時餅乾摸起來略軟,涼了就硬了,口感是酥的,別烤久了。
黃豆香濃郁,花生顆粒咬起來更是點睛~
小貼士
1、不要減油,不要減糖,餅乾並不會甜膩。