簡單好吃的健康麪包(歐包)
來源:美味食譜館 1.53W
喜歡研究烘培,更喜歡簡單高效~
朋友推薦了這個配方 ,我們一起研究,略做修改記錄一下,方便大家。
用料
高筋麪粉 | 120克 |
全麥粉(這個根據喜好)總共250g | 130克 |
温水 | 150克 |
酵母 | 5克 |
油(我用的椰子油,橄欖油也好) | 25克 |
鹽 | 3克 |
奶粉 | 15-18克 |
白砂糖 | 25-35克 |
葡萄乾,核桃碎(根據自己需求隨意,燕麥也不錯) | 適量 |
簡單好吃的健康麪包(歐包)的做法
準備工作。(這裏沒有拍照:奶粉、鹽和温水)
⚠️注意:家裏有小美鍋的 請參考做饅頭的和麪方法。我用的是小美。這裏不做贅述。 📒手動和麪方法:温水把酵母攪勻放置2-3分鐘,把酵母水倒入麪粉、奶粉、白砂糖、油、鹽的混合物,揉麪。揉成均勻光滑有彈性的麪糰。
在麪糰中加入自己喜歡的乾果或水果乾。我加了葡萄乾和核桃碎。把麪糰揉均勻成一個橢圓形。最好表面不要有太明顯的露出來的乾果。
下面進入“發麪”。⚠️這一步非常重要。我一般是預熱烤箱到40度左右 (温度夠了就把烤箱關了)烤箱底部放一小碗水, 把麪糰上面蓋上蒸饅頭的屜布,發酵30-40分鐘,大約2倍以上的大小,取出。也可以放在熱的地方比如太陽下發酵。
在表面撒上乾的高筋麪粉。再用刀子劃出紋路。
烤箱預熱180度 25分。裏面也是放了一小碟水。🌡️這個温度時間還是要根據自己的情況來做調整。
出爐啦~
切開品嚐 還是很不錯的😄
小貼士
發麪是個技術活,需要多練習,温度、濕度是一定要保證的。