減脂飯盒
來源:美味食譜館 2.9W
開始減脂了,準備把每天的飯盒發在這裏。 還有一些小知識。 也歡迎大家上載自己的飯盒~
用料
雞胸肉 牛肉 魚肉 | |
新鮮蔬菜 | |
新鮮水果 | |
優質碳水 | |
高蛋白 | |
熱情 |
減脂飯盒的做法
小貼士
減脂不能一點碳水都不攝入,應該選擇優質碳水,比如燕麥片,全麥麪包。我還買過一個家樂氏的全麥維,味道一般般。那種牛奶泡的麥片是很美味,但是如果作為減脂主食的話還是不推薦。
開始減脂了,準備把每天的飯盒發在這裏。 還有一些小知識。 也歡迎大家上載自己的飯盒~
用料
雞胸肉 牛肉 魚肉 | |
新鮮蔬菜 | |
新鮮水果 | |
優質碳水 | |
高蛋白 | |
熱情 |
減脂飯盒的做法
小貼士
減脂不能一點碳水都不攝入,應該選擇優質碳水,比如燕麥片,全麥麪包。我還買過一個家樂氏的全麥維,味道一般般。那種牛奶泡的麥片是很美味,但是如果作為減脂主食的話還是不推薦。