簡單營養的西葫蘆雞蛋餅
來源:美味食譜館 3.06W
孩子不喜歡吃蔬菜,當媽的用想法的讓她吃蔬菜,西葫蘆和胡蘿蔔營養價值都很高,放在一起做成雞蛋餅,成了一道簡單營養的早餐。
用料
西葫蘆 | 半根 |
胡蘿蔔 | 半根 |
雞蛋 | 一個 |
麪粉 | 適量 |
鹽 | 適量 |
蝦粉 | 少許 |
十三香 | 少許 |
雞精 | 少許 |
水 | 適量 |
火腿腸 | 一根 |
玉米澱粉 | 適量 |
簡單營養的西葫蘆雞蛋餅的做法
西葫蘆和胡蘿蔔擦絲,火腿腸切丁
西葫蘆和胡蘿蔔火腿丁都放入大碗中加一個雞蛋,放入調料,加水,玉米澱粉,麪粉攪拌成糊狀
攪拌成糊狀
鍋燒熱,先舀一勺麪糊放入鍋中,用鏟子向四周攤開,小火慢煎至表面定型,用鏟子能輕鬆翻動,開始翻面,煎另一面
翻面後的,仍然小火慢煎,隔十幾秒鐘再翻一翻,直到兩面都煎成金黃色,用鏟子輕輕按一下能快速回彈,就是熟了,可以出鍋
煎好裝盤,超軟超香超好吃😋,我這個量總共煎了4張,第一個還沒裝盤已經被孩子吃完了😄
西葫蘆雞蛋餅,豆漿,燉蛋,蘋果,簡單營養的早餐就搞定了😄
小貼士
調料可以根據個人口味添加