健康低碳減脂無米炒飯

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健康低碳減脂無米炒飯的做法步驟圖

用料

菜花	半個
洋葱	1/4個
雞蛋	2個
彩椒	1個
口蘑	2個
雞腿肉	1只

健康低碳減脂無米炒飯的做法

雞腿肉去骨切碎，洋葱菜花口蘑彩椒用料理機打碎，雞蛋液攪勻備用。
鍋裏熱橄欖油，先炒雞肉加一點點料酒，變色後加洋葱口蘑彩椒菜花翻炒，中間加蛋液炒勻～
放兩勺生抽一勺鹽胡椒粉調味，最後加一小勺孜然，還可以加點辣椒粉哦
超級好吃(｢･ω･)｢天天這麼吃減脂一點也不痛苦

炒飯減脂低碳無米健康

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