減肥食譜

小美綠拿鐵（羽衣甘藍🍌腰果奶昔）

來源：美味食譜館 1.1W
小美綠拿鐵（羽衣甘藍🍌腰果奶昔）的做法步驟圖

用料  

羽衣甘藍 3根約60到80克
香蕉 1根
牛奶或小美自制無糖酸奶 500克
生腰果 30克
蜂蜜 1大勺約30克

小美綠拿鐵（羽衣甘藍🍌腰果奶昔）的做法  

  1. 羽衣甘藍放小美網籃里加水設置5分鐘/50度/速度4.5清洗乾淨。

    小美綠拿鐵（羽衣甘藍🍌腰果奶昔）的做法步驟圖 第2張

  2. 所有材料放入主鍋，設置1分鐘/速度10打磨。倒入杯子搭配早餐享用。

    小美綠拿鐵（羽衣甘藍🍌腰果奶昔）的做法步驟圖 第3張

小貼士

香蕉可換成牛油果🥑生腰果沒有可以不放

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