無油西多士（減脂人員首選）
來源：美味食譜館 3.23W
我自已也是個學生，不太會燒飯，又想減肥，外面買的嫌有多，所以就自已做啦，特別簡單.
這款不放油也真心好吃😋
大家可以試試.
用料
| 雞蛋 | 1個（一人量 可自行增加） |
| 全麥吐司 | 2片 |
| 奶酪片 | 1片 |
無油西多士（減脂人員首選）的做法
將吐司去邊，放入奶酪片.
![無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第2張]( "無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第2張")
一隻雞蛋打散（一個人一隻雞蛋就夠了～）
![無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第3張]( "無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第3張")
把蛋液倒入大盤子裏，使吐司均勻沾上蛋液.
![無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第4張]( "無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第4張")
放入鍋中煎至兩面金黃（實在想吃油，可以放一點橄欖油，不能多哦～）
![無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第5張]( "無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第5張")
無油西多士就做好啦^_^
![無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第6張]( "無油西多士（減脂人員首選）的做法步驟圖 第6張")
小貼士
最好用中火，免得受熱太快（有一次我差點燒焦了）
蛋不用放太多，做一個西多士一個雞蛋最好
配個豆漿喝，簡直完美🤗
