雞肉蝦仁蔬菜餅

最好吃的減脂雞肉蝦仁蔬菜餅，低脂低熱量，減肥餐必備！

用料  

雞肉蝦仁蔬菜餅的做法  

1. 所需材料準備好，麪粉忘記拍了🤪

2. 蔬菜洗淨後入開水焯熟切碎，雞胸肉，蝦仁分別剁碎。

3. 把剁碎的食材全部放入碗中，加入所有調味料攪拌均勻。

4. 挖一勺餡料用手團成圓餅，或者不用團直接放入平底鍋，用勺子稍微整一下型（平底鍋只需刷一點點油），煎熟即可。

5. 兩年金黃即可。

6. 做好

7. 口感特別好

小貼士

蔬菜煮一下，更容易熟，加入蝦仁和玉米粒更鮮美好吃，這款雞肉蝦仁蔬菜餅高蛋白低熱量，適合減肥吃！