雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅

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雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅的做法步驟圖

健康低脂又美味
做法也簡單

用料  

雞胸肉 1塊
雞蛋
胡蘿蔔 半根
蝦仁 5克
玉米粒
紫甘藍
橄欖油
黑胡椒
味極鮮
黑木耳
麪粉 少量克

雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅的做法  

  1. 雞胸肉剁細加點黑胡椒味極鮮提味,再將蝦仁煮熟剁碎,再將黑木耳紫甘藍胡蘿蔔切細備用,將所有的材料攪拌均勻,最後撒上點麪粉

    雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋裏倒入少量的橄欖油,煎熟即可

    雞胸肉蝦仁玉米鮮蔬餅的做法步驟圖 第3張
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