低卡減脂藜麥炒飯
來源：美味食譜館 2.61W
用料
| 橄欖油 | 適量 |
| 雞蛋 | 4個 |
| 胡蘿蔔 | 少許切丁 |
| 雞胸肉 | 1塊切丁 |
| 蝦仁 | 適量 |
| 甜椒紅黃 | 適量 |
| 蘆筍 | 適量 |
| 胡椒鹽 | 適量 |
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