金槍魚海苔飯糰🍙

我家大寶的最愛 比平時更下飯哦！簡單營養 大人小孩都愛吃 也是做便當🍱或出門野餐的首選！🍙🍙🍙

PS：金槍魚罐頭我用的油浸的 裏面的油留了一半放到飯裏了 如果是用的水浸或不想要裏面的油 記得再在飯里加適量香油哦！

用料  

金槍魚海苔飯糰🍙的做法  

1. 煮熟的米飯放到不燙手的程度 放入一罐金槍魚罐頭（捏碎）海苔碎 沙拉醬 鹽 攪拌均勻

2. 海苔剪成寬2.5釐米長10釐米左右的若干片備用 戴上手套 用模具或直接用手捏成三角或其它形狀 一定要壓緊 將海苔片包在下面

3. 二寶的是用搖飯糰的搖成小球

4. 可以將剩下的海苔片剪成小細條 裝飾在海苔球上

5. 配上水果或湯 簡單又營養 開飯啦！

小貼士

1⃣️ 如果金槍魚不是油浸 或沒放裏面的油 記得一點放點香油 減肥的話可以放橄欖油 不然會幹

2⃣️ 飯糰的形狀無所謂 但一定好捏緊哦 不然會散開的

3⃣️ 海苔片用的就是壽司海苔 沒有不放也可以

4⃣️ 沙拉醬也是為了味道和口感 根據自己喜好放 別太多 不然太稀不成形 也別太少了 不然太乾