好消化的榆錢饅頭
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前陣子爸爸去爬山摘了好多榆錢,給了我兩大包,分給樓下阿姨一些,剩下的各種花樣吃,炒雞蛋,煎小油餅,做湯,捏窩窩,蒸饅頭,我胃不好,窩窩和小油餅尤其明顯,吃完捂着肚子溜一個小時圈還不好受,蒸饅頭就好的多,腸胃不好的人麪食儘量吃發過的,不容易積食,
用料
玉米面 | 500克 |
小米麪 | 500克 |
麪粉 | 1000克 |
酵母 | 10-13克 |
温水 | 適量 |
好消化的榆錢饅頭的做法
榆錢裏會有小的梗枝,洗的時候注意挑出來
榆錢放到水裏輕輕的攪攪,靜一下用漏勺貼水面撈出來,榆錢輕都飄着,花萼和雜質就沉下去了,一邊撈一邊挑裏面的小梗
沉在底下的雜質
淘了很多遍,水變清澈就可以了,花粉花萼是淘不淨的,其實也吃不出來,我洗菜經常上頭,好好的菜洗着洗着少了許多
洗乾淨的榆錢放到瀝菜盆裏晾着,我晾了一上午,表面基本沒有水了
和麪的過程忘了拍,我做的是三口人吃五天的量,根據個人情況用量,我主要是為了將就一袋13克的酵母粉,放玉米麪和小米麪是因為家裏只有這兩種粗糧,有其他的也可以放,白麪和粗糧面不是一定1:1,一半白麪和麪比較好成型,我試過放大半粗糧面,蒸出來一個個比下了班的牛頭馬面還隨意
喜歡甜的可以放點糖和牛奶,牛奶不要和酵母一起攉,攉不開,不要問我為什麼知道……
榆錢還沒吃完,爸爸又送來了槐花,真香,泡了壺茉莉茶,為什麼槐花香就泡茉莉?我也不知道為什麼,就泡了……還是琢磨琢磨怎麼吃吧……