南瓜牛奶薏米粥（減脂）
來源：美味食譜館 1.2W
用料
| 南瓜 | 150g |
| 牛奶 | 180毫升 |
| 薏米 | 一把 |
南瓜牛奶薏米粥（減脂）的做法
水開以後，南瓜上火蒸20分鐘，然後放入攪拌機裏打成泥
把南瓜泥、牛奶倒入奶鍋中，再把煮薏米的水倒掉，薏米也倒入鍋中，小火煮沸。這裏南瓜泥容易糊鍋，一開始煮的時候要多攪拌攪拌～
小貼士
全程不加糖，南瓜的味道就很甜了！南瓜薏米都有去水腫的功效，牛奶用來補充蛋白質～如果想讓粥的顏色再好看一些，可以適當減少牛奶，增加南瓜，這樣甜度也會增加噢！
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