芹菜豆漿
來源:美味食譜館 1.11W
現在大家生活節奏快,應酬多,三高人羣比較多,這款豆漿非常適合減肥,三高人羣,營養美味,值得一試😄💪💪
用料
芹菜或者小香芹 | 大的一根,小的3-4根帶葉子 |
黃豆 | 100克 |
純淨水 | 1200克左右 |
百合 | 10-20克都可以 |
芹菜豆漿的做法
放入黃豆,水位在熱飲下限
豆漿到最後5-8分鐘的時候放芹菜,也可以放一根黃瓜,所有的綠色蔬菜都可以。
放入蔬菜最後攪拌均勻
倒入容器愉快的飲用吧😄
小貼士
1.蔬菜不能發早了,營養會損失,也可以發所有的綠色蔬菜,比如橄欖菜,西葫蘆,菠菜,小白菜,茼蒿等等等,夏天可以放在冰箱冷藏,別有一番風味😄
2.純淨水礦泉水都可以,我家安裝的是淨水器。也可以發一點點豌豆,因為我家有豌豆,必須處理掉。