电磁炉食谱 - 电磁炉食谱知识分享

养生木耳汤

12-22 黑木耳和白木耳一样都是食用菌，是子实体胶质，但是黑木耳中富含丰富的铁元素，比白木耳更适合女性食用，木耳中天然的胶质还能帮助肠道的清洁。用料黑木耳冰糖枸杞子养生木耳汤的做法黑木耳洗净，用冷水泡发。上锅煮黑木耳，大火...

家庭版肥肠汤锅

09-11 老家的习惯是年前要杀年🐷，去乡下买一头猪杀，腰条肉做成腊肉，其余肉做香肠，猪血、肥肠、腰子、猪肚全带回家。接连几天就不停的吃，一年吃最丰盛内脏的时刻到了用料肥肠一副姜一块花椒适量白菜适量菜油适量白醋两勺大蒜四颗...

袁小青懒人土豆鸡块

10-08 做菜对我来说是兴趣，虽然每次做出来有失败有成功，但是看到出来的菜还是很开心。今天做这个土豆鸡，没买到整鸡，只有鸡脯肉了。为了我的胃，替代吧，不过还是喜欢啃鸡骨头那种快感。哈哈哈～第一次上菜谱有点啰嗦，见谅哈用料鸡脯肉...

黑木耳肉末丸子

03-21 宝贝不到三岁，不爱吃菜，爱吃肉肉。。。在这个灰尘漫天的地方，不得不想让他吃点除尘的食物，终于有好点子啦。。。木耳肉末丸子，变成了他的最爱。。。用料瘦肉泡发黑木耳酱油生粉蒜头油或者香油黑木耳肉末丸子的做法木耳泡发...

木瓜银耳橄榄羹

12-14 用料木瓜半个银耳少许橄榄三个冰糖木瓜银耳橄榄羹的做法木瓜半个，银耳少许，橄榄三个，将木瓜籽淘尽，放入银耳和橄榄以及冰糖加入水，半个木瓜里加水到溢出为止，锅中的水没到木瓜的一半，电磁炉调到煲汤。好了，你可以做其它事了，我...

丝瓜鸡蛋煎饼

10-06 简单快手营养的鸡蛋煎饼用料鸡蛋2个面粉140克常温水200克盐少许丝瓜一根橄榄油25克料酒少许丝瓜鸡蛋煎饼的做法丝瓜去皮插成丝，放少许盐搅拌盖上保鲜膜腌半个小时1⃣️面粉140克加入200克常温水及25克橄榄油搅拌均匀2⃣️...

水果果味糖块

10-26 加入下厨房一年多了，琦琦今天终于会自己上传了，看到大家的各种美食能分享，琦琦急得要命，今天和大家分享一下我的水晶果味糖块用料鸡尾预调酒50克珊瑚糖100克香草精一到两滴食用色素一到两滴纸巾温度计水果果味糖块的做法...

意式肉丸基本版

11-04 意式肉丸相比于先炸再煮的中式肉丸要简单很多.特别适合快手午餐/晚餐.配意面或者三明治都很不错用料肉糜(猪肉/牛肉/火鸡肉均可)0.5磅(约227克)大蒜粉1勺干洋葱片或者洋葱粉1勺鸡蛋1个盐1/4勺黑胡椒粉1/4勺italianbre...

黄瓜青椒炒鸡腿

11-19 鸡腿肉多，肉嫩，除了吃整只，切细炒着吃也不错哦用料长青椒5个鸡腿3只小黄瓜2根姜蒜适量豆瓣酱适量黄瓜青椒炒鸡腿的做法鸡腿切成小块，在电磁炉中烧水过滤去腥，起锅放入盘中备用切配菜，黄瓜切条，与鸡腿丁差不多大小青椒切成椭...

茄汁鲈鱼片

12-18 鲈鱼是我们家餐桌上的常客，小一点的一般是清蒸，方便又鲜美。可是遇到大一点的，锅里就放不开了，尝试做成鱼片，没想到大受欢迎。鲈鱼只有一根大刺，片成鱼片，配上酸酸甜甜的番茄酱，特别适合小朋友吃。用料1鲈鱼一条盐1/2小匙（腌料...

我常用的厨具

02-08 大家也许会觉得炒出来的菜品，看起来和我的不一样，这可能是所用厨具不同。把我平时用的厨具和大家分享一下，火候什么的把握一下，你一定会比我更棒哦！大家都要好好吃饭，好好生活！！😊😊用料各种厨具6种我常用的厨具的做法我都是...

春笋参鸡汤（电磁炉版）

11-27 大風降溫天兒前的晚餐~沒有“參”的家庭版簡易“參雞湯”~湯裏加了春筍，不油膩了~雜糧飯是精華！比湯和肉都要好吃，默默地感覺到了小當家烏雞飯的精髓！當然是做不到像“二十四孔明月夜”那樣棄火腿啖豆腐那麼浪費的，湯、肉...

柔情大骨汤

01-10 用料猪大骨两根胡萝卜一根葱姜蒜片少许枸杞20粒花椒10粒丁香两粒料酒两勺醋少许盐少许鸡粉少许胡椒粉少许柔情大骨汤的做法猪大骨洗干净，切段（我是买菜的时候让人家切断的，我那个缚鸡之力实在是.....）锅里倒入热水，滚开后...

全透明水晶棒棒糖(简约版)

09-14 最近特别爱水晶棒棒糖！于是自己发挥想象，捣鼓了这个。甜点都是需要分量配比的，这款棒棒糖完全不用，很随意，且成功率高，一点也不粘。希望大家喜欢！用料珊瑚糖随意各种糖片糖珠若干全透明水晶棒棒糖(简约版)的做法首先需要一个...

星空棒棒糖水晶棒棒糖

03-25 菜谱给出的是制作5颗的量糖果通透明亮星空般梦幻的感觉是送给朋友的最佳DIY礼物哦用料珊瑚糖、艾素糖100克糯米纸图片5片色素一瓶纸棒5根包装袋5个扎丝5根星空棒棒糖水晶棒棒糖的做法第一步当然是熬糖啦。电磁炉熬糖...

无芝士片三明治早中餐

02-10 用料面包一片鸡蛋一个火腿四片生菜一片番茄酱一勺无芝士片三明治早中餐的做法煎一个鸡蛋用剩下的油，煎火腿和生菜放在盘子里挤番茄酱...

核桃调蛋（做法简单又营养）

11-16 核桃吃了对胎儿脑部发育有好处，鸡蛋有营养，很适合孕妈吃噢…用料核桃肉10粒（自己喜欢放多少量就多少）鸡蛋2个（自己喜欢放多少量就多少）红糖3勺（自己喜欢放多少量就多少）老酒2勺（自己喜欢放多少量就多少）水1碗水（自己喜欢放多少量...

中式凉拌pasta

12-27 pasta也可以用芝麻酱拌？！减肥但是又饿？！据说pasta热量很低加上蔬菜什么的热量也不会很高吧？！上图是拌之前下图是拌好后用料pasta准确地说是spaghetti20根〜30根（1人份）黄瓜胡萝卜豆芽洋葱木耳葱芝麻酱盐辣椒粉花生中式凉拌pas...

双薯西米露

09-15 番薯丰收的季节，可以愉快地来吃啦~紫薯饱含花青素是番薯界的抗氧化小公举哦(๑•̀ㅂ•́)و✧用料番薯两个（红薯+紫薯）约1500g西米80糖100g水2/3锅，约2.5L双薯西米露的做法处理西米：将西米放入大碗中，倒入3倍的沸水，泡20分...

花甲粉丝煲（手残党必备）

02-15 用料粉丝2把金针菇1包花甲（蛤蜊一样）500克蒜10瓣姜2片小米椒4个蚝油1勺生抽3勺糖适量花甲粉丝煲（手残党必备）的做法蒜切蒜末，姜也切末姜末，蒜末，小米辣末放一起加热油激发香气！加生抽，蚝油，2比1比例，加一点糖提鲜，调匀。备用花甲（...

卜卜白贝（超级简易版）

03-19 “卜卜”是形容白贝打开的声音。这是一道我在母亲节做给妈妈吃的菜。ˊ_>ˋ2019年3月更新：感谢大家对菜谱的喜欢，最近和妹妹get到了一个新的吃法，那就是沙茶酱！！清水汤底里加少许沙茶酱，稍加搅拌再加白贝煮就可以啦，沙茶酱的...

雪梨罗汉饮

12-27 清肺去火，清咽利喉用料雪梨2个罗汉果1个冰糖（根据个人口味）备选少许雪梨罗汉饮的做法雪梨去皮，去核，可切块，也可整个放锅里放上弄碎的罗汉果，添水，打开电磁炉，1500°开火后调900°，炖一个小时，入味即可喝的时候，可以根据自己的口...

珊瑚糖棒棒糖

10-29 适合任何人群，连血糖高的都可以！而已是蔗糖甜味的60%…也不伤害小朋友牙齿！用料糖（益寿糖）200克食用色素少量清水24克卡通糯米纸一张喷枪一把珊瑚糖棒棒糖的做法称好糖200G最小火熬糖至160度，电磁炉操作,千万不能心急噢，火一...

十分钟版自制蜜红豆

11-18 使用高压锅和电磁炉这两个绝配工具，不到10分钟，轻松搞定蜜红豆！糖：红豆：水=1:3:4，简单好操作。煮出来的红豆有颗粒状，吃起来又有沙沙的感觉，真美味！用料红豆150g清水200g（与红豆比例4：3）白糖50g十分钟版自制蜜红豆的做法将红豆浸...

鸡蛋煎面土豆菜

11-20 用料鸡蛋1个面条200g土豆150g家乐干锅酱15g家乐蒸鱼豉油20g油50g鸡蛋煎面土豆菜的做法用煮锅烧开水冒小泡，放入面条，将面条煮至七八成熟，盛放出来放凉。土豆切丝，过水，捞掉淀粉，土豆晾干，热锅放油，将土豆快炒（葱姜蒜，辣椒各种配...