減脂期可以吃的小泡菜

在家休息的肉猛漲，跟大風一合計，這樣下去不是辦法呀，所以我們開始每天飲食打卡，但是像我們這些吃貨不吃好怎麼能堅持呢，這個我是參考了小紅書一個減肥博主的方法做的，純記錄

用料  

減脂期可以吃的小泡菜的做法  

1. 把海帶放在清水浸泡15分鐘，清洗乾淨。木耳提前泡發，清洗乾淨。備用！

2. 準備好配料，薄鹽生抽，蒜頭，小米辣，香醋

3. 把海帶和木耳，焯水，瀝乾，備用

4. 加入適量的蒜片，小米辣，倒入適量的薄鹽生抽，米醋，喜歡酸的可以多放點醋

5. 拌勻，放入冰箱冷藏，明天就可以作為小菜吃啦！

小貼士

1.還可以醋泡蘿蔔，醋泡芹菜等等。
2.小料裡可以加洋蔥，我今天家裡被我用完了，所以沒用。