菜譜 孢子甘藍土豆燉牛腩 來源:美味食譜館 2.97W 用料 孢子甘藍 個 牛腩 克 土豆 個 料酒 勺 姜 片 鹽 克 橄欖油 勺 老抽 生抽 蠔油 糖 老乾媽 孢子甘藍土豆燉牛腩的做法 放橄欖油,洋蔥大蔥炒香 加入番茄翻炒 加入切成小塊的孢子甘藍 番茄炒軟後加入土豆 翻炒後加入牛腩 加入上述調味料翻炒 轉入砂鍋中燉煮。 孢子 甘藍 土豆 牛腩