清爽番茄豆腐湯(快手營養,清爽減肥)
來源:美味食譜館 1.31W
今天做飯才發現沒有特意準備做湯的食材,看看冰箱裡有個番茄和一小塊老豆腐就做了番茄豆腐湯,老公兒子吃飯不能沒湯,麻煩啊。不過這湯清爽開胃又營養,喝起來對身體也是很有益。
用料
西紅柿 | 1個 |
豆腐 | 1小塊 |
油 | 少量 |
水 | 適量 |
鹽 | 1勺 |
麻油(香油) | 幾滴 |
清爽番茄豆腐湯(快手營養,清爽減肥)的做法
番茄和豆腐洗乾淨。
番茄切塊,豆腐切小塊。
鍋燒熱加油。
油熱後放番茄翻炒幾下。
這樣就能加水了。
加水開大火煮開。我換了個湯鍋,也可以就在炒鍋裡煮湯。
煮開後放豆腐再煮開。
然後加鹽。
加好鹽開小火煮一分鐘關火,倒幾滴麻油就好了。
清清爽爽的,適合夏天喝,補充營養又開胃。
小貼士
平時總喜歡煮些素湯給老公兒子喝,鹽放的比較少,他們不愛喝鹹的湯。素湯其實也很好喝,而且很營養。