快手醃菜
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有時候想配點粥,或者想吃點下飯的,這道菜可以考慮一下。之所以叫快手醃菜,其實就是燙菜,保留了蔬菜的清脆感,又不需要擔心亞硝酸鹽超標影響健康。
用料
醬油 | 1勺 |
姜 | 3-5片 |
鹽 | 2克 |
青菜 | 半斤 |
晒乾的橘子皮 | 少許 |
指天椒 | 3-5個 |
大蒜子 | 3-5個 |
快手醃菜的做法
青菜洗淨稍微瀝乾水。這裡的青菜可以選自己喜歡的,比如喜歡脆的,可以考慮芥菜梗,雪裡紅。
講稍微脫水的蔬菜用盆或者鍋裝起來,澆上剛剛燒開的滾水,水量沒過蔬菜即可。蓋上蓋子,靜置四小時以上。所以我一般中午燙,晚上就可以吃了。這裡只是說希望過過嘴癮,有吃醃菜的感覺,但是又沒有太多的亞硝酸鹽,所以基本上還算是安全的,但是蔬菜本身的維生素可能一燙一泡就沒有了,個人喜好,不喜勿噴哈
取出燙好的菜沖洗一下,摘去燙過後顯得不好看的葉子。
青菜切碎
晒乾的橘子皮(沒有可以不放)洗乾淨切碎
指天椒切碎(不吃辣的,可以不放)生薑切丁,我忘了拍照,就沒有圖了。
大蒜子切碎
起鍋熱油後所有調料下鍋煸炒出香味,放入青菜碎
翻炒一會,加鹽,醬油調味,起鍋
裝盤。這樣快手醃菜就好了,伴著橘子皮的香味,特別下飯的有沒有?