素菜 低脂生菜卷 來源:美味食譜館 8.03K 用料 生菜 10片 蝦 10只 青筍 50g 胡蘿蔔 50g 平菇 50g 豆乾 1塊 黃瓜絲 50g 荷蘭豆 50g 醬汁 50g 低脂生菜卷的做法 青筍、黃瓜🥒、胡蘿蔔切絲 除青瓜以外食材焯水,時間如下胡蘿蔔、青筍1分鐘,平菇、荷蘭豆5分鐘,蝦3分鐘,生菜🥬30秒 組裝:將喜歡的食材包在生菜裡面 享受美味吧 生菜 低脂生菜卷 好吃 低脂