🎂|100道減脂餐03低脂芋泥麻薯肉鬆盒子蛋糕!! 超級滿足
來源:美味食譜館 1.13W
喜歡芋泥的千萬不要錯過!!全是絕妙好材料!!一口真的太滿足了~減脂期也很友好,可以代替主食吃,無油無麵粉無蔗糖!! 趕快行動
用料
芋泥 | |
低脂煉乳 | 20克 |
脫脂奶粉 | 25克 |
荔浦芋頭 | 300克 |
蛋糕胚 | |
蛋黃 | 4個 |
玉米澱粉 | 10克 |
代糖 | 15克 |
鮮奶麻薯 | |
牛奶 | 200克 |
木薯粉 | 20克 |
代糖 | 15克 |
🎂|100道減脂餐03低脂芋泥麻薯肉鬆盒子蛋糕!! 超級滿足的做法
芋泥:芋頭.上鍋蒸熟壓成泥,太乾的話少加一點牛奶,把奶粉煉乳加進去攪拌均勻,需要上色的話可以加一些紫薯或者紫薯粉~超香甜軟糯芋泥就做好啦,也可以衝牛奶喝!!
用量可以根據自己口味調節
蛋糕胚:蛋黃加代糖用電動打蛋機,高速打發5-6分鐘,提起蛋液紋路不會立馬消失,就可以了
加入玉米澱粉攪拌均勻
烤箱提前預熱210度10分鐘,然後把蛋糊倒入鋪好油紙的烤碗裡,210 度烤10分鐘就好了把牛奶、代糖、木薯粉都倒入奶鍋中,小火加熱並且一直不停的攪拌,然後會越來越濃稠,能成一團了就可以關火了~
差不多是這樣
最後把準備好的材料,- -層層裝進盒子裡,一份低脂健康的甜點就做好啦~
總共做個-一個小盒子和一個小罐子的量,大家也完全可以根據自己的喜好放- -些材料進去
雖然不是特別甜但是芋泥的清香真的回味無窮,吃起來也沒有負擔~
喜歡低卡減脂美食的夥伴歡迎
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