生酮＃入口即化紅燒肉＃

非常簡單，一個電飯煲就搞定。

用料  

生酮＃入口即化紅燒肉＃的做法  

1. 電飯煲抹油預熱

2. 肉切好，泡去血水。薑切片，蔥白切段。

3. 調製醬料，椰子醬油＋甜菊糖+香料+辣椒+料酒，我這是甜辣口的，所以沒有放鹽。

4. 薑片鋪底，放肉，放蔥白，倒醬料。

5. 加熱水沒過肉肉。

6. 一個燉肉程式。

7. 一個程式走完，加香菇。或者海帶，或者冬瓜之類的，這些都是很吸油的菜，菜把油吸收了，肉吃起來就不油膩了。

8. 出鍋，撒點蔥花，開飯。

小貼士

這是我一天的量，吃不下的就少放點肉，多放點菜。