82）2017.03.16早餐/07:10

今日早餐：
玉米粗糧粥、青菜、滷鵪鶉蛋、火龍果

用料  

82）2017.03.16早餐/07:10的做法  

1. 滷蛋：
   
   1、蛋水煮熟後放冷水浸一小會兒，方便剝殼。剝殼完後可用牙籤在表面扎孔老師方便入味！
   
   2、鍋內放入少量水，加少許生抽、老抽、冰糖、八角燒開後轉小火，放入蛋，慢慢熬煮到雞蛋上色即可。

小貼士

玉米提前煮熟更好