減脂甜品🐻芋泥燕麥酸奶盒子
來源:美味食譜館 2.8W
用料
芋頭 | 100克 |
紫薯 | 20克 |
牛奶 | 80克 |
即食燕麥片 | 30克 |
肉鬆 | 10克 |
酸奶 | 1瓶 |
減脂甜品🐻芋泥燕麥酸奶盒子的做法
芋泥、紫薯切塊,鍋裡蒸熟
加入牛奶
將芋泥用料理機打成泥。也可以用勺子壓成泥。(喜歡流動性大的就加多點牛奶)
先鋪一層燕麥片
再鋪一層芋泥
再鋪一層燕麥片
再鋪一層酸奶
再鋪上一層燕麥
再鋪上一層芋泥
再鋪上一層燕麥
撒上肉鬆完成
好吃低脂又飽腹👌🏻
小貼士
沒有盒子也可以直接用玻璃杯子、碗代替也可以~~飽腹感強,做早餐剛剛好,一盒大概350卡路里左右~~😉😉