蛋花冰糖銀耳湯(營養清潤低脂瘦身養顏)

💁🏼‍♀️今天給你們推薦營養瘦身養顏低脂調經清潤的蛋花銀耳湯。一碗就含有豐富的蛋白質、礦物質、氨基酸，補充身體所需營養，秋夏季間還可以清潤養身，每天一碗面板也會變好，最重要的是低脂肪，減脂中的寶寶們都可以選擇它喲！

用料  

蛋花冰糖銀耳湯(營養清潤低脂瘦身養顏)的做法  

1. 準備食材：銀耳、雞蛋、黃冰糖、水

2. 1. 銀耳提前1-2小時泡發；

3. 2. 銀耳去水去心摘小朵洗淨；

4. 3. 鍋中放入銀耳，倒適量水燉煮半天(電飯鍋煮粥模式亦可)；

5. 4. 打雞蛋；

6. 5. 銀耳煮好後加入冰糖攪勻；

7. 6. 再倒入雞蛋液攪勻即可！

小貼士

倒蛋液的時候鍋內保持滾煮狀態，這樣蛋液才能凝成蛋花喲！❤️經期美女、減脂美女都可以喝！還能潤腸呢