低脂雞肉丸

來源:美味食譜館 1.32W
低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃

每天沉迷於減肥期間如何才能即低脂又能吃好🤨🤨🤨早上起來看到了這個菜譜,於是動手做起來

用料  

雞胸肉 1塊
雞蛋 1個
2克
1勺
胡蘿蔔🥕 半根
白胡椒粉 1勺
3勺
適量
香菇 3朵
玉米🌽 適量

低脂雞肉丸的做法  

  1. 泡好的香菇和胡蘿蔔切碎,能切剁碎切多碎

    低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃 第2張
  2. 雞胸肉剁成肉泥

    低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃 第3張
  3. 所有食材放入容器內,加入一顆蛋,適量姜(不喜歡的可以不加),1勺鹽,1勺胡椒粉,一勺料酒,3勺水,攪拌至上勁

    低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃 第4張
  4. 就是介個樣子

    低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃 第5張
  5. 煮一鍋水,用虎口擠出肉泥,再用勺子挖出一個丸子就出現了,水開,下丸子

    低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃 第6張
  6. 煮至浮起後即可撈出

    低脂雞肉丸的做法步驟圖,低脂雞肉丸怎麼做好吃 第7張
  7. 也可以和番茄🍅一起做成番茄丸子湯,又有營養,又好吃,又減脂🤤🤤🤤

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