減脂必備減肥餐 孜然雞肉條

來源:美味食譜館 2.07W
減脂必備減肥餐 孜然雞肉條的做法步驟圖

from:eolishhan

搭配全麥捲餅,就是一道美味雞肉卷
空口吃也可以當作小零食

用料  

雞胸肉
孜然粉
白芝麻
辣椒

減脂必備減肥餐 孜然雞肉條的做法  

  1. 1⃣️雞胸肉切小條
    2⃣️蔥切段、薑切片放雞胸肉裡,繼續加入兩勺味極鮮醬油、兩勺料、一勺蠔油、少許鹽、適量黑胡椒醃製15min

    減脂必備減肥餐 孜然雞肉條的做法步驟圖 第2張
  2. 3⃣️白芝麻、孜然粉,辣椒麵混合好備用
    🍳開始烹飪
    1⃣️倒橄欖油
    2⃣️油熱放雞胸肉煎,是不是翻下面,煎至兩面金黃
    3⃣️均勻撒上準備好的孜然調料

    減脂必備減肥餐 孜然雞肉條的做法步驟圖 第3張
  3. 可以搭配捲餅食用~

    減脂必備減肥餐 孜然雞肉條的做法步驟圖 第4張
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