減肥食譜 減脂必備減肥餐 孜然雞肉條 來源:美味食譜館 2.07W from:eolishhan搭配全麥捲餅,就是一道美味雞肉卷空口吃也可以當作小零食 用料 雞胸肉 孜然粉 白芝麻 辣椒片 蔥 姜 減脂必備減肥餐 孜然雞肉條的做法 1⃣️雞胸肉切小條2⃣️蔥切段、薑切片放雞胸肉裡,繼續加入兩勺味極鮮醬油、兩勺料酒、一勺蠔油、少許鹽、適量黑胡椒醃製15min 3⃣️白芝麻、孜然粉,辣椒麵混合好備用🍳開始烹飪1⃣️倒橄欖油2⃣️油熱放雞胸肉煎,是不是翻下面,煎至兩面金黃3⃣️均勻撒上準備好的孜然調料 可以搭配捲餅食用~ 減肥餐 減脂 雞肉 孜然