自制低脂黑全麥雞胸肉餃子
來源：美味食譜館 1.64W
想吃怕胖咋整 只有自己動手開整
用料
| 黑全麥粉 | 500克 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 豆腐 | 1塊 |
| 口蘑 | 3個 |
| 青菜 | 1顆 |
| 玉米 | 半根 |
| 木耳 | 少許 |
| 醬油 | 4勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 鹽 | 3克 |
自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法
黑蕎麥粉加溫水和鹽揉成團 一邊備用
![自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第2張]( "自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第2張")
調餡 雞胸肉和🥬全部弄碎加調料拌勻
![自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第3張]( "自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第3張")
一邊擀皮一邊包 太忙了忘記拍了 新手上路第一次擀皮第二次包餃子🥟第一次也失敗了😭 要求不高 不露餡就行
![自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第4張]( "自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第4張")
蒸好了
![自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第5張]( "自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第5張")
調了個醬料開吃 美滋滋 終於不用餓著減肥了
![自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第6張]( "自制低脂黑全麥雞胸肉餃子的做法步驟圖 第6張")
