健身餐黑全麦粉欧包馒头
来源：美味食谱馆 2.44W
用料
| 黑全麦粉 | 500克 |
| 安琪干酵母粉 | 3克 |
| 紫薯 | 200克 |
| 红薯 | 200克 |
| 蜜豆红豆 | 100克 |
| 三特混合水果燕麦片 | 10克 |
健身餐黑全麦粉欧包馒头的做法
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