全麦馒头（健身必备）
来源：美味食谱馆 3.18W
最近真的爱上了各种面食，所以各种捣鼓做更健康更快手的健康面食
用料
| 全麦粉 | 150克 |
| 酵母 | 2克 |
| 白糖 | 20克 |
全麦馒头（健身必备）的做法
小贴士
①如果要简单的话，其实发酵20分钟左右就好了，但前提是发酵温度一定要够
②水先烧开，揉好的面团放在锅里蒸15分钟就搞定了
③白糖可用其他代糖或者红糖代替
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