江山菜谱之爱妻养生馒头

爱妻养生馒头
芋头，地瓜，奶粉，芝麻，核桃，黑米，薏米，芡实，燕麦，茯苓，百合，莲子，生姜做成料。
红糖水中温和面粉混合搅拌。

适合女性养生，味道不错，有补肾黑发，消除疲劳的作用。

宠妻男士必备技能

用料  

江山菜谱之爱妻养生馒头的做法  

1. 地瓜，奶粉，芝麻，核桃，黑米，薏米，芡实，燕麦，茯苓，百合，莲子，生姜做成粉末。下面称为“黑粉”

2. 地瓜，芋头蒸熟，打烂。

3. 准备好面粉

4. 地瓜和馒头粉混合

5. 黑粉和馒头混合

6. 适量弄成一片片

7. 卷成玫瑰花🌹状

8. 蒸四十分钟

小贴士

要有爱，对妻子的爱。