香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜

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香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图

国民第一夫人宋美龄钟爱的美龄,自己在家也能做。现磨豆浆加入糯米、粳米、山药和冰糖,小火慢熬。成品软糯黏稠,清香鲜甜,口味独特。养颜养胃的养生粥,爱美的你可不能错过呀~

用料  

黄豆 35g
纯净水 600ml
开水 150ml
圆糯米 40g
粳米 20g
山药 100g
干百合 5g
冰糖 25g
枸杞/干玫瑰

香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法  

  1. 准备好食材。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第2张
  2. 糯米和粳米用水浸泡2小时。

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  3. 百合用水浸泡1小时。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第4张
  4. 山药切小丁(尽量小一点)。

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  5. 黄豆洗净放入豆浆机,加600ml水。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第6张
  6. 启动豆浆程序。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第7张
  7. 结束后,加入150ml清水,放入米、山药和百合。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第8张
  8. 搅拌几下。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第9张
  9. 盖上炖煮盖子。

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  10. 启动“美龄粥”功能,期间搅拌几次以免糊底。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第11张
  11. 熬煮至米软烂浓稠。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第12张
  12. 放入冰糖,继续熬煮10分钟至冰糖融化,盛出用枸杞和玫瑰花装饰即可。

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第13张
  13. 好喝的养颜粥赶紧做起来吧~

    香滑软糯❗️美龄粥💓每天一碗🔥养胃又养颜的做法步骤图 第14张

小贴士

1.山药尽量切小一点,更容易软烂,或者直接熟压成泥再加入。
2.粳米是椭圆的大米,比籼米口感偏糯。

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