粥 山药杂粮嫩肤粥 来源:美味食谱馆 2.33W 此粥益气、补脾、润燥嫩肤。 用料 山药 100g 紫米 50g 薏米 20g 百合 适量 红枣 适量 莲子 适量 冰糖 适量 山药杂粮嫩肤粥的做法 高压锅煮30分钟,适合懒人。如果用砂锅,大火烧开,后转小火慢慢熬90分钟 。 山药杂粮嫩肤粥 嫩肤 好吃 山药 杂粮