燕窝糖水
来源:美味食谱馆 1.37W
秋天来了。
秋高气爽,但需要滋润心肺。
一直很喜欢煲各种糖水。
觉得糖水是天底下最可亲的食物。
又很喜欢吃富含胶原蛋白类的食物。
然后家里又有燕窝、雪莲子、桃胶一类的食材。
就从这个中午,开始吧~
用料
燕窝 | 6-8片(大片) |
银耳 | 1朵 |
雪莲子 | 1把(喜欢可以多放点) |
桃胶 | 1把(喜欢可以多放点) |
燕窝糖水的做法
泡发上述四种食材。
燕窝、桃胶都要泡发并择洗干净。
银耳、雪莲子要常温水泡发半小时以上。接了大半锅纯净水进电饭煲,把食材全部放入,选择“煲汤”程序开始。
煲汤程序一般是两个钟,第一遍煲好了放进冰糖重复一次煲汤程序即可。
煲好的糖水是黏稠滑润的。
多喝这一类的糖水对皮肤和骨骼都好~