早餐食谱 空腹燕窝水 来源:美味食谱馆 1.24W 用料 燕窝15克 盏 空腹燕窝水的做法 准备燕窝15克 用纯净水泡发3小时.中间换水3到4次,这款是三角梳盏,燕角少,不用泡太久 泡发好后,去水,可以用碗在蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器蒸15分钟,蒸好后如图,好的燕窝很稠密!放凉后放冰箱 每天起床,空腹,记得是空腹!舀一勺燕窝➕果酱,或是蜂蜜水,冲开水!如果蜂蜜水,冲开水后温度降一降再➕ 就这样,15克燕窝1百多块吃足一个星期,美容润肤,你试试看!一起分享微13750466611 燕窝 空腹燕窝水 空腹